Categories

петак, 29. јул 2011.

Šejk

Print Friendly and PDF
Voće i povrće u obroku ne treba mešati, sa izuzetkom zelenog lisnatog povrća.
Zeleni šejkovi (green smoothie) su kombinacija zelenog lisnatog povrća (spanać, zelje, blitva, kelj, peršun(list), celer(list)) i najčešće bobičastog voća u odnosu 2:3.
Prepuni vitamina i minerala, brzo i lako se prave tako da su odličan izbor za početak dana.
Sastojci:
2 šolje (oko 100g ) listova spanaća
2 šolje (oko 300 g ) kupina
1 grejp

Dobro izmiksati sve sastojke u blenderu.

Print Friendly and PDF

Нема коментара:

Постави коментар

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...